我這到底是怎么了我覺得我真的好失敗

      從以上情況開始分析，對(duì)于考試的緊張感并非每個(gè)人都相同，根據(jù)你目前的情況是一種回避表現(xiàn)，可能對(duì)自己缺乏信心，建議可以考慮接受一定時(shí)間的心理治療，可能有助于建立自信心

      不是說考前緊張就是對(duì)考試的重視，反而只要平時(shí)知識(shí)積累到了，輕松應(yīng)對(duì)考試才是最佳的應(yīng)試狀態(tài)。至于你說的，擔(dān)心考不好而直接選擇逃避考試，這種做法是不明智的，沒上戰(zhàn)場(chǎng)就當(dāng)逃兵，對(duì)自己也不公平。真刀真槍去拼，即使不成功也不會(huì)后悔。

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是自己經(jīng)歷一次考試失敗以后，自己缺乏自信心和奮斗目標(biāo)，建議平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，不要選擇逃避現(xiàn)實(shí)問題，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，必要時(shí)可以到醫(yī)院咨詢心理專家。
      以上是對(duì)“我這到底是怎么了我覺得我真的好失敗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是由于對(duì)考試過于的焦慮，并且存在過于強(qiáng)化問題的情況，另外也考慮存在一定的自卑心理，由于曾經(jīng)考試的失利，對(duì)自己造成的陰影引起這種情緒困擾！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要過于強(qiáng)化問題，冷靜理智的思考問題，每個(gè)人都會(huì)有失敗挫折的時(shí)候，不要過分的強(qiáng)化，多去做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多去培養(yǎng)積極興趣愛好，都利于狀態(tài)的改善！必要時(shí)也可以與心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢，更好地找到根源解決問題！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是留級(jí)生，馬上要期末考試了?？墒悄悻F(xiàn)在一點(diǎn)考試緊張感都沒有，很矛盾。去年就失敗了。今年也很擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力按時(shí)睡覺不熬夜保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。