懷疑自己特別焦慮，心情總是不好，愛發(fā)脾氣

女 | 35歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-14 10:39:27 3人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：最近這段時(shí)間，我總是心情焦慮，懷疑孩子上課不專心，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，懷疑老公不再愛我和孩子，每當(dāng)有這種想法的時(shí)候，我又會(huì)安慰自己，比如孩子很好，也很聰明，課堂上就能夠把老師教的大部分知識(shí)消化，老公很辛苦，每天上班還做家務(wù)等等，和同事聊天的時(shí)候就覺得自己很幸福，老公孩子都很好，可是當(dāng)面對(duì)孩子有一點(diǎn)點(diǎn)表現(xiàn)不如人意的時(shí)候，我就會(huì)表現(xiàn)的特別夸張，感覺天塌地陷一樣，對(duì)孩子發(fā)脾氣，忍不住流淚，覺得孩子讓我失望。如果老公稍微對(duì)我說(shuō)話態(tài)度不好等等，我也會(huì)特別容易發(fā)火，我想問(wèn)一下，我這種情況應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔俊蘭東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-14 10:42:16 我要投訴

你好，這樣的情況可能是有些焦慮情緒了，應(yīng)該是跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的，可以考慮一下，從什么時(shí)候開始，因?yàn)槭裁词虑橛绊懖胚@樣的，找到原因，換個(gè)角度考慮，可能會(huì)有幫助的，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢

田士霞濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：48886稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-14 10:47:14 我要投訴

你好，也許先天性的你的性格不好，你容易著急上火。并且你有多疑的情況。你有焦慮的情況存在，放松心情，做你該做的事情，老公孩子他們都有自己的生活，不要過(guò)多的去干涉，放松身心，才能夠身體健康。

曾本君二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-14 10:45:18 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，35歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥、抑郁癥和追求完美的性格，建議您根據(jù)您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      以上是對(duì)“懷疑自己特別焦慮，心情總是不好，愛發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！