最近一段時(shí)間頭發(fā)掉的厲害，怎么辦

      你好：根據(jù)你的提問(wèn)，掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：中醫(yī)講，腎藏精,主生殖,其華在發(fā)，發(fā)為血之余，肝藏血,精血同源相互轉(zhuǎn)化,所以掉發(fā)跟肝腎虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣血，平時(shí)可食動(dòng)物肝臟，黑色食品，大棗，核桃等，不要熬夜，盡量十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，這樣可以養(yǎng)肝血，同時(shí)還要注意不過(guò)精神壓力過(guò)大。