覺很多每天都很早就睡覺白天起的也不算早

      您好，看您的描述，目前是上夜班，第二天在休息一整天，感覺還是犯困，精神狀態(tài)調整不過來。如果長時間是這樣，建議您及時調換工作，以免影響到身體健康，同時也要調整一下自己的心態(tài)，不要過多的去關注自己的不適，把注意力放到自己該做的事情上，空閑時間要給自己制定一些目標，做自己喜歡做的事情，來調整一下心情。
      

      你好，人的身體都有一個正常的生物鐘，日出而作，日落而息，現(xiàn)在的生活節(jié)奏，包括工作，會打亂了人體的正常作息時間，人體各異，有些人是不會影響身體健康。而有些人因為顛倒這種正常的生物鐘會造成生理，心，身體的一些癥狀，建議如果嚴重威脅到健康，可以考慮調換工作。
      

      病情分析：
      你每天感覺很困，晚上7點左右開始睡覺，到第二天六七點起床，仍然覺得很困很疲憊。感覺記憶力下降，腦袋空空的。很可能是和心情不好有關。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的狀態(tài)有可能是屬于抑郁狀態(tài)，可能是有些抑郁，抑郁的主要表現(xiàn)是情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。建議多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，更好的調整自己。
      
      以上是對“覺很多每天都很早就睡覺白天起的也不算早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述每天都很困很困晚上七點多下班。回到家就開始犯困。七點左右開始睡覺，睡到第二天六七點，記憶力感覺下降，腦袋空空的心情也是時好時壞。
      指導意見：
      考慮是生物鐘紊亂引起的。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在每天睡眠時間不夠，但是仍然覺得很困。記憶力下降比較快，每天腦袋空空的，心情也不穩(wěn)定?？赡苁怯行┹p度神經衰弱。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調節(jié)腦神經的藥品，接受心理疏導。每天很快也需要考慮是否大腦供血不足引起的，可能需要做腦部ct或磁共振檢查。