最近總是感覺到乏力，提不起精神

      目前你的表現(xiàn)考慮神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致這種情況的原因很多，最常見的就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉！建議你加強體育鍛煉！及時自我減壓放松心情！多做戶外活動！
      

      病情分析：
      20歲青年男子，出現(xiàn)出現(xiàn)乏力、精神差、嗜睡感，并有胡思亂想，考慮存在焦慮情緒并伴隨神經(jīng)衰弱，如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，你的神經(jīng)衰弱屬于心理因素引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學(xué)會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望，逐步恢復(fù)提高記憶力和其他社會功能。同時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加來進行改善
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近總是感覺到乏力，提不起精神，就是想睡覺，胡思亂想?？赡苁蔷駢毫Υ?，緊張焦慮引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助，必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對“最近總是感覺到乏力，提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！