不想說(shuō)話看見(jiàn)人就煩給我發(fā)信息我也煩

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，基本推斷在你從小長(zhǎng)大的過(guò)程當(dāng)中，受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求的沒(méi)有建立起自己的資金感自尊感，遇到問(wèn)題就感到害怕，擔(dān)心恐懼，而不是積極的想辦法去解決，這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，經(jīng)過(guò)1~2個(gè)療程的治療，應(yīng)該會(huì)有很好的轉(zhuǎn)變。
      

      病情分析：
      你天天到晚上心情就不好。感覺(jué)很難受，煩躁不安，沒(méi)有安全感。不想說(shuō)話，看到別人給你發(fā)信息就比較煩，可能是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是需要積極調(diào)整的。多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。