腎陰陽兩虛持續(xù)三年了，很難受

      你好，腎陽虛和腎陰虛同時存在的情況下，建議口服溫腎補陽的藥物，不要熬夜和過于的勞累，不能喝酒，多喝一些溫開水，飲食上多吃牛羊肉等溫補的食物，一定要減少性生活的頻率，以免引起腎虛癥狀加重。

      病情分析：
      腎虛是中醫(yī)的說法，和陰莖的長度并沒有直接的關(guān)系。一般來說陰莖的長度，勃起之后大于八厘米，基本上就屬于正常，也可以自己測量一下。如果異常的話及時治療。
      指導意見：
      腎虛與陰莖小沒有直接的聯(lián)系，手淫原則上是會導致陰莖大，但手淫會導致腎虛，適當啊朋友。尺子頂住恥骨量勃起是11-12厘米屬于正常范圍，沒有必要為這些著急。如果實在不放心可以去醫(yī)院檢查看看。