不知道咋回事就突然哭出來(lái)，心里不舒服

      這個(gè)需要注意看看有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)長(zhǎng)期低頭頸椎病的情況的。有無(wú)其他不適的癥狀的。注意休息放松壓力看看怎么樣的，不行的話(huà)心理疏導(dǎo)看看
      

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前狀況多是最近精神壓力過(guò)大或者遇到無(wú)法釋?xiě)训氖虑?，建議不要獨(dú)自相處，可以找朋友家人多溝通，唱k打球等運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)分散注意力，如果確實(shí)想哭也不要憋著，就痛快哭出來(lái)，然后勇于面對(duì)即可，每個(gè)人都會(huì)有不順?biāo)斓臅r(shí)候正常，時(shí)間會(huì)療愈一切，放松
      
      以上是對(duì)“不知道咋回事就突然哭出來(lái)，心里不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議您要放松心情，不要給自己太大的壓力，多參加戶(hù)外活動(dòng)，增加業(yè)余愛(ài)好，多與朋友及家人溝通，及時(shí)解決心理問(wèn)題，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診。
      

      你好，最近在生活中或者工作中有沒(méi)有遇到什么挫折或者不開(kāi)心的事情？是不是例假期?。磕氵@種情況應(yīng)該是一過(guò)性的，建議你多參加戶(hù)外活動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，保持心情愉快，過(guò)幾天就好了
      

      病情分析：
      總是感覺(jué)心里不舒服，想發(fā)脾氣，并無(wú)緣無(wú)故的想哭，這是情緒有異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能和精神壓力大有關(guān)，要注意飲食起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉?？梢月?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多想開(kāi)心的事情，要釋放壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)。