經(jīng)常用到喉嚨平常喝什么保養(yǎng)
健康咨詢(xún)描述： 職業(yè)是客服，做了半年了，需要長(zhǎng)期用到喉嚨，平常都是上五天班，暫時(shí)來(lái)說(shuō)就是上到第五天或者晚上的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)喉嚨不舒服，但是睡一覺(jué)，休息兩天就沒(méi)事了。 但是長(zhǎng)期下去怕嗓子有什么毛病，比如什么慢性咽炎，喉癌之類(lèi)的，日常應(yīng)該喝什么可以保護(hù)到嗓子呢？ 比如應(yīng)該平常泡什么東西喝會(huì)比較潤(rùn)喉，最好不要推薦吃什么藥，只是想保護(hù)嗓子，就是每天都可以喝的，或者推薦幾個(gè)換著喝之類(lèi)的
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嗓子經(jīng)常用，可能會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞，咽部不適感，所以我們盡量減少用嗓，要注意平時(shí)的說(shuō)話(huà)方式，及語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等，說(shuō)話(huà)平和些，注意說(shuō)話(huà)時(shí)間，一般不能連續(xù)超過(guò)三個(gè)小時(shí)，多喝溫開(kāi)水，少喝飲料，少食酒精或煙酒等，避免吸煙，另外需要避免飲用刺激性食物，少吃過(guò)熱、過(guò)涼，辛辣的食物，需要忌煙忌酒。
患有上呼吸道感染時(shí)也要避免過(guò)度用嗓，且保證充足的睡眠。
如果出現(xiàn)異常癥狀時(shí)，可口服一些清咽利嗓的藥物，如口噴或口服藥物，例如胖大海，含片，清咽氣霧劑，或者開(kāi)喉健等，這些都是清咽利嗓的藥物，還有口服茶類(lèi)的保健方法，都是保護(hù)嗓子的。
我親戚拿了木蝴蝶，陳皮給我泡水喝，這兩個(gè)對(duì)嗓子好嗎？有沒(méi)有其它可以經(jīng)常泡水喝的配方？
麥冬、金銀花、菊花、玄參也可
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)期的用聲，比較容易出現(xiàn)聲帶息肉或者是聲帶小結(jié)等疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)盡量的少說(shuō)話(huà)，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用金銀花、羅漢果、菊花、胖大海等清熱，去火的泡水喝。
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你好，對(duì)于用嗓子過(guò)度會(huì)引起急慢性咽炎，所以一定要注意個(gè)人保護(hù)，可以口服金嗓子喉寶保護(hù)嗓子，多喝水，避免辛辣刺激性食物，希望能夠幫助到你
以上是對(duì)“經(jīng)常用到喉嚨平常喝什么保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。
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