膝蓋那筋拉傷怎樣去保養(yǎng)

      如果你是膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷引起的，早期保守治療先是要適用石膏固定制動(dòng)休息為主或是膝關(guān)節(jié)支具固定臥床休養(yǎng)為主的，那些所謂的偏方不重要的，重要的是制動(dòng)休息的，如果是韌帶斷裂就需要微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療為主了，具體治療方案根據(jù)受傷程度和時(shí)間不同具體治療方案也不同的，建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷和程度就可以決定下一步針對(duì)性治療方案了。

      這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)。基本痊愈后，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。最后祝你早日康復(fù)！
      

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，韌帶拉傷的治療和補(bǔ)鈣沒(méi)有直接的關(guān)系，而且黃瓜籽和生菜籽鈣的含量并不是非常的高。韌帶拉傷，建議你要充分休息，患肢制動(dòng)，熱敷，外貼活血止痛膏，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免劇烈活動(dòng)，一個(gè)月左右就會(huì)好的
      
      以上是對(duì)“膝蓋那筋拉傷怎樣去保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      注意休息，避免活動(dòng)，局部配合熱敷，飲食，注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，食用豆制品，骨頭湯，可以口服活血及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，注意觀察，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在還有疼痛和不舒服的感覺(jué)嗎？平時(shí)有沒(méi)有臥床？適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒈ｐB(yǎng)呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以用點(diǎn)云南白藥噴劑外用，平時(shí)一定注意臥床休息，不要過(guò)早的下床站立和行走。