想要在今年10月份減到150斤

      你好，針對(duì)你的問(wèn)題，你只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，再加上合理的進(jìn)行飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，晚餐可以適量的少吃早吃，就能夠逐漸的使你的體型和體重維持到均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，否則會(huì)對(duì)你的健康造成負(fù)面影響的。
      

      你好：運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥是很好的，但是同時(shí)必須配合合理控制飲食，如果不控制飲食，也無(wú)法達(dá)到減肥目的的；但是建議每月減輕3～5斤比較好，不容易反彈的。管住嘴，邁開(kāi)腿，你的目標(biāo)可能會(huì)實(shí)現(xiàn)的?？茖W(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！