‘易疲勞證20多年了

      你的情況屬于亞健康狀態(tài)，從中醫(yī)方面來講，你的氣血是比較虛的?？梢栽谄綍r的生活中補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，各種堅(jiān)果，以及含有鉀元素豐富的食物。多吃一些黑色食品，以及植物胚芽的食物。并且要積極的參加各種的戶外活動。
      

      病情分析：
      這種情況持續(xù)這么多年了，以前到醫(yī)院檢查過嗎？首先是建議你看看中醫(yī)，全面的，辯證的調(diào)整身體的氣血陰陽。
      指導(dǎo)意見：
      陰陽調(diào)和，氣血充足，人才會精力充沛，活力四射。另外自己也要加強(qiáng)調(diào)節(jié)，比如適度的運(yùn)動，多做自己喜歡的事情。少思慮。開朗活潑一些。
      

      病情分析：
      你好。你干活容易疲勞，可以從生理方面和心理方面來分析。生理方面，注意看自己身體健康狀況，以前是否充分鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      心理方面，主要看自己是否有做事的內(nèi)心動力。心里干什么沒心勁，肯定遇到勞累就想逃避，不想用力去干。還有就是神經(jīng)衰弱，這種心理會讓人缺乏持續(xù)力。
      
      以上是對“‘易疲勞證20多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！