今天被一個(gè)女生說(shuō)丑了抑郁

      作為一個(gè)18歲的小伙子，應(yīng)該充滿了自信心，充滿陽(yáng)光的生活和學(xué)習(xí)工作，一個(gè)人的美丑是否是沒(méi)有什么絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)的？一個(gè)人只要生活出自信，都是美的一種表現(xiàn)，他說(shuō)你丑，可能沒(méi)有遇到你喜歡的人，只有你喜歡的人，他喜歡你，他覺(jué)得你是最帥的，別人的評(píng)價(jià)不能當(dāng)飯吃，不要過(guò)多的去在意

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，很在意別人的看法和評(píng)價(jià)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況與你日常生活環(huán)境，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。積極的接納自我，欣賞自我，增強(qiáng)自信。在現(xiàn)實(shí)生活中你改變不了別人，只有自己去改變自己。

      病情分析：您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，男，由于一位女生說(shuō)自己長(zhǎng)得丑，感覺(jué)自己很難受。實(shí)際上，我們每個(gè)人都有言論自由，但也有是非判斷標(biāo)準(zhǔn)，不需要為所有的來(lái)自他人的言論而照單全收和買(mǎi)單。指導(dǎo)意見(jiàn)：正如每個(gè)人都有喜歡或不喜歡他人的權(quán)利一樣，你有，他有，大家都有，因此，接納自己，不論優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，長(zhǎng)處與不足。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
      以上是對(duì)“今天被一個(gè)女生說(shuō)丑了抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？磥?lái)這個(gè)女生的一句話和以前別人的評(píng)價(jià)不一樣，這讓你心理難以平靜下來(lái)。在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)困惑真實(shí)的自己到底怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)我們每個(gè)人在別人眼里都不一樣。那個(gè)女生說(shuō)你丑，你又不想娶她，丑不丑和她有什么關(guān)系。不要因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)就讓自己崩潰，年齡大了，要成熟一些。

      再以別人的評(píng)價(jià)就是對(duì)自己的不肯定，對(duì)自己不了解，對(duì)自己不理不接納。說(shuō)到底也是對(duì)自己很不自信呀。處理的辦法就是接納自己當(dāng)下的任何狀態(tài)。同時(shí)也要學(xué)會(huì)接納別人，如果以這開(kāi)放的心態(tài)去與人交往，你就不會(huì)焦慮了。

      病情分析：
      本來(lái)是一個(gè)性格內(nèi)向焦慮的人，今天被女生說(shuō)長(zhǎng)得丑，心理很難過(guò)，有自卑心理，想嘗試著改變自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的，自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，幸?？鞓?lè)的生活。