健康咨詢描述: 半年前旅游連續(xù)九天暴走和爬山,致腳踝韌帶損傷,到現(xiàn)在剛好半年了,還沒好,比較擔(dān)心恢復(fù)不好以后更麻煩,現(xiàn)在都有在做超短波理療,請問還要怎么處理?萬分感謝??!圖一是最新核磁共振結(jié)果,圖二是三月時候的
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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