有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是感覺很累,疲勞。腰部,頸椎不適,有些心急心焦。

總是感覺很累,疲勞。腰部,頸椎不適,有些心急心焦。

女 | 55歲 2019-06-09 07:55:54 6人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 總是感覺很累,疲勞。腰部,頸椎不適,心不靜,有些心急心焦。身心俱疲。還閑不住,總是有事沒有做完,不停的忙。放松不了。睡覺也不覺香甜,像例行公事樣。醒后也不覺精力充沛,躺著也睡不著,起床感覺還沒有休息好。這個(gè)年齡的人都是這樣嗎?還是其他??

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-06-09 08:17:22 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,不排除有更年期綜合征的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,明確一下具體情況,然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)注意加強(qiáng)自我護(hù)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,進(jìn)行一些適度的活動(dòng),讓自己能夠身心放松,促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡。
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-06-09 08:12:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,主要考慮應(yīng)該是腰椎和頸椎的不適而引起你的焦慮心情,從而影響你的睡眠質(zhì)量,所以每天精疲力盡,心情不好,身上還難受。建議首先要放松心情,不要緊張,要去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)腰椎CT和頸椎CT的檢查,然后對(duì)癥治療就可以,必要的時(shí)候可以口服黛立新
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-06-09 08:15:17 我要投訴

      你好,根據(jù)描述感覺你是個(gè)閑不住的人,快退休的年齡了,有時(shí)候體力與要做的事情可能有些沖突,力不從心也是正常。或許是太累了。如果體檢身體狀況健康,那么心理上建議調(diào)整一下。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),出門旅行走走,與家人朋友溝通這些會(huì)對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“總是感覺很累,疲勞。腰部,頸椎不適,有些心急心焦?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-06-09 08:40:44 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮屬于更年期的癥狀。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期,多發(fā)生于45~55歲婦女??捎猩窠?jīng)心理癥狀、外陰及陰道萎縮、心悸、胸悶、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。少數(shù)持續(xù)到絕經(jīng)后5~10年癥狀才減輕或消失。建議放松心情,避免壓力過大,調(diào)試好自己的情緒,多參加戶外活動(dòng)和集體活動(dòng),消除一些不良情緒反應(yīng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃糖和高脂肪食物,適量適量補(bǔ)充維生素E,堅(jiān)持適量的體育鍛煉,保持良好心態(tài),順利度過這一階段。祝開心!
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-06-09 08:02:03 我要投訴

      病情分析:
      人到中年確實(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的問題,很有可能會(huì)影響到你日常的生活和自己身體的感覺。精神上的緊張和焦慮也容易加重自身的這種疲勞感
      指導(dǎo)意見:
      如果你已經(jīng)退休了,平時(shí)可以盡量的放松自己的情緒,找一些自己喜歡的事情做多做做運(yùn)動(dòng),找一個(gè)精神的寄托,這樣也就可以還姐你自己內(nèi)心的那種,抑郁的感覺和身體的這種疲勞的感覺。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-06-09 08:28:42 我要投訴

      你好,感覺頸椎腰椎不適考慮患有頸椎病,腰椎病的可能性比較大,可以去醫(yī)院做一個(gè)健康方面的檢查,明確診斷,給予對(duì)癥治療,針對(duì)50多歲的女性,由于年齡的增長,體內(nèi)雌性激素的逐步減少,出現(xiàn)更年期綜合征的可能性也是比較大的,會(huì)出現(xiàn)焦慮不安,失眠,身體疲憊等更年期反應(yīng)??梢赃m當(dāng)服用更健康,安神補(bǔ)腦液等對(duì)癥治療,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意休息,注意心情的調(diào)控,業(yè)余時(shí)間可外出散散步,跳跳廣場(chǎng)舞。
      

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