經(jīng)常沒精神，午休起來，沒勁，肩膀酸

      你好，你的情況屬于亞健康，心脾兩虛，身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥歸脾丸和參芪五味子膠囊調理一下，可以健脾益氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的身體無力：這是因為身體虛弱，身體處于亞健康狀態(tài)所導致
      指導意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，在應該去醫(yī)院做一個電解質的檢查，是否是缺鉀所致：平時也可以口服善存改善體質
      

      病情分析：
      你說的是沒有精神，并且下肢無力，還有肩膀疼痛。這個可以去醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      建議，有必要去醫(yī)院檢查一下，做個肝功能，腎功能的檢查，另外肩關節(jié)可以拍個片子，幫助診斷與治療。有一定的幫助。
      
      以上是對“經(jīng)常沒精神，午休起來，沒勁，肩膀酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，的確屬于亞健康狀態(tài)，需要查找原因才行，比如經(jīng)常熬夜，營養(yǎng)缺乏，工作勞累等。
      指導意見：
      或者去醫(yī)院做個體檢，排查一下，比如查一下血常規(guī)，肝腎功能，微量元素等，舌苔種類很多，不同的舌苔變化均反映不痛的證候。