本人長期排便不暢，體重難以減下去

      你好，病情分析：你的情況是頑固性的便秘癥狀，腸道蠕動緩慢，排毒情況不佳，才會導致現(xiàn)在這種情況出現(xiàn)，建議加強體育鍛煉，可以每天進行按摩，每日用手圍繞肚臍順時針按摩，這樣能夠有效的促進腸道蠕動，飲食上也需要多注意，平時可吃一些促進排便的食物，平時多吃一些蜂蜜和香蕉。多喝熱水，也可以服用一些藥物治療，可以口服六味安消膠囊通便治療。治療便秘的方法主要是運動，揉腹。病情分析：如果經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘情況，考慮還是習慣性便秘引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。

      您好，根據(jù)您的情況，平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運動可以慢跑，轉呼啦圈，腹部按摩，多吃芹菜，菠菜，黃瓜，水果，便秘的可以喝四磨湯調理。

      病情分析：
      你好，中藥是可以調理排便問題的，但是一般是飲食調節(jié)無效的情況下，在采用中藥調理。
      指導意見：
      正常人一天大便一次，有利于身體毒素的排出，如果排便不暢，建議多進食韭菜，芹菜，白菜，油菜等粗纖維含量較多的食物，多吃新鮮的水果，并且需要多飲水，促進腸道含水量，利于大便變稀，促進排便。
      以上是對“本人長期排便不暢，體重難以減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間的幾天一次大便，這種情況下是可以通過調理腸胃來處理的。
      指導意見：
      建議你目前時可以考慮通過中醫(yī)辨證，對腸胃做一下調整，也可以堅持使用益生菌，對腸道的進群做一下調整。

      病情分析：
      你好，長期便秘，多吃蔬菜水果，可以緩解，也可以喝中藥調理一下。
      指導意見：
      建議，經(jīng)常參加體育活動，多吃蔬菜水果，每天喝酸奶可以調節(jié)胃腸功能，養(yǎng)成定時大便的習慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重150斤，長期排便不暢，考慮減肥的問題。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，平時多吃青菜，水果，養(yǎng)成定時排便的習慣，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，都可以的，長期堅持，既能改善你的便秘情況，還能達到減肥瘦身的效果。