幫我看看，謝謝醫(yī)生、什么問(wèn)題

      你好，焦慮狀態(tài)，強(qiáng)迫意向，敏感多疑，恐懼的對(duì)象，沒(méi)有具體的目標(biāo)，存在泛化的表現(xiàn)，對(duì)你的工作和生活已經(jīng)構(gòu)成了影響，建議你到心理科就診，做一下心理和精神檢查，明確診斷以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，調(diào)整一下治療方案，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持生活的規(guī)律，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，種種癥狀考慮是焦慮癥。建議你去好好的尋找一下心理醫(yī)生，進(jìn)行咨詢，進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩解焦慮癥情緒的方法：第一放松方法，焦慮會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張，身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)，進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適讓焦慮得到緩解；第二適應(yīng)方法，對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)；第三注意休息，多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮，因此平時(shí)要注意保證充足的睡眠，睡前洗個(gè)熱水澡，對(duì)睡眠質(zhì)量更有幫助；第四傾訴方法，傾訴是解決心理焦慮的一種很好的方法，通過(guò)傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來(lái)，讓被傾訴者成為你的支持者，幫你渡過(guò)難關(guān)、遠(yuǎn)離焦慮；第五保持樂(lè)觀，對(duì)自己充滿自信，會(huì)化解心理焦慮，當(dāng)缺乏自信的時(shí)候，不如進(jìn)行自我暗示；第六轉(zhuǎn)移注意力，如果感覺(jué)焦慮心煩，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力使自己身心終止暫時(shí)緩解心理壓力，轉(zhuǎn)移注意力可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，做戶外的走動(dòng)；第七種有氧運(yùn)動(dòng)，可堅(jiān)持每日適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠緩解焦慮情緒。
      
      以上是對(duì)“幫我看看，謝謝醫(yī)生、什么問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在焦慮癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多做一些能夠緩解情緒的事情，多與人溝通交流來(lái)幫助調(diào)整情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，31歲女性，以前有抑郁焦慮癥狀，現(xiàn)在煩躁不安，胡思亂想，時(shí)有發(fā)瘋感覺(jué)，總感覺(jué)別人注意觀察你，不愿意接觸外界，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況分析看來(lái)可能有焦慮抑郁傾向，還有一點(diǎn)被害妄想癥表現(xiàn)出來(lái)，這種時(shí)間長(zhǎng)了容易身心俱疲，思維受限制，心情不舒暢，可以到醫(yī)院精神心理醫(yī)生診斷檢查確診，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向