健康咨詢描述: 昨天下午打籃球,跑動中被同伴踢到小腿下方接近腳踝處,然后右腳向右側(cè)翻導致扭傷,現(xiàn)在腳外側(cè)有一點點腫,內(nèi)測有點疼
病情分析,你這種腳扭傷,如果沒有骨折的話,可以用冰塊冷敷。超過24小時以后可以熱敷,局部可以噴涂云南白藥噴霧劑。有止疼消腫的作用。同時這兩天要注意盡量減少活動,充分休息,下肢抬高。
踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運動,不要行走。
局部冰敷,扭傷后不應(yīng)該馬上采取局部的按摩或者熱敷,因為扭傷后可能韌帶有撕裂,或者局部血管破裂出血,按摩和熱敷會增加出血,腫脹也隨之加劇。用冰敷的方法可以使血管收縮。
加壓包扎,主要幫助關(guān)節(jié)制動,減輕疼痛。
發(fā)生損傷后要去醫(yī)院骨科,最好去運動醫(yī)學門診部就診。請醫(yī)生幫助判斷是否有骨折,是否韌帶斷裂。單純崴腳可以石膏或者支具固定3~6周,拆除石膏后立即康復(fù)訓練。較嚴重的話,即伴有骨折或其他韌帶損傷,需要手術(shù)。
指導意見:
你好!昨天下午運動時不慎扭傷腳踝,現(xiàn)在腳踝處有些腫痛,結(jié)合圖片觀察,足的外踝處沒有明顯的腫脹?,F(xiàn)在治療可以繼續(xù)冷敷,休息,抬高患肢,減少傷側(cè)踝部的活動。后天可以熱敷痛處,外貼膏藥。
以上是對“打球腳踝處扭傷導致疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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