幫我看看這個(gè)是怎么回事，一天了，都沒有消

      身上的傷明顯的是一個(gè)外傷，擦傷的可能性比較大，你睡覺時(shí)做夢(mèng)有沒有掉下床或者是自己無意識(shí)的進(jìn)行了抓撓。主要的就是你白天有沒有碰撞時(shí)，或者是外傷等等。睡覺做夢(mèng)只是一個(gè)意識(shí)，你可以慢慢的放松自我調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      咨詢者為32歲男生，自述昨晚做噩夢(mèng)，夢(mèng)到和死人睡在一起，而且那些都化妝的，起來就這樣了，今天晚上才發(fā)現(xiàn)的，感覺像個(gè)死字，其實(shí)咨詢你是多慮了，人有時(shí)候會(huì)有做一些噩夢(mèng)的情況，不用過度的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者昨晚這樣的噩夢(mèng)考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。建議咨詢者找專業(yè)心理咨詢師，針對(duì)夢(mèng)境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害及幽閉的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。

      根據(jù)你的描述，建議你不要過于緊張?？赡苁撬X時(shí)沒有注意，造成的皮膚局部壓迫現(xiàn)象。建議你可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。過幾天皮表的淤青就會(huì)慢慢消散。平時(shí)要多看一些有益的書籍，避免恐怖或者暴力視頻，避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦游戲和手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“幫我看看這個(gè)是怎么回事，一天了，都沒有消”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！