上課真的太容易走神了

      首先要注意確立自己的目標(biāo)，并為之奮斗。同時平時生活中應(yīng)注意，不宜吃的過多或過少，這些都容易影響注意力的集中，同時要保證充足的睡眠，并做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育運動。

      根據(jù)您的描述上課走神首先要排出自己的主觀因素，看看自己是否是不感興趣或者有內(nèi)心有什么事導(dǎo)致自己走神。如果排出自己的主觀因素那多是由于缺乏微量元素或者重金屬中毒引起的，可以去醫(yī)院檢查一下看看是不是缺鋅或者重金屬超標(biāo)，找出原因才好治療。同時你也應(yīng)該對上課的內(nèi)容重新建立興趣，要不如果你越來越聽不懂的話，這樣你走神的概率就更大了。

      您好，根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱癥，發(fā)病的原因多是與你的過度用腦和精神緊張有關(guān)，表現(xiàn)為上課總是走神，注意力不集中，失眠多夢和記憶力減退等不適，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，觀察病情變化，生活上注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      以上是對“上課真的太容易走神了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是你的內(nèi)在情緒是比較多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己的內(nèi)在情緒比較多的話，這種情況會影響到你的專注能力的，這種情況你需要多出去運動，去釋放掉情緒。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述上課容易走神怎么辦的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，克服上課走神，平時注意不要熬夜，保證充足的睡眠，上課積極回答問題，積極主動回答讓自己有緊迫感，就不分心了，早晨吃飽吃好，積極鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，大腦老是走神可能是精神壓力有點大，或者是自己懶惰，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)放松，減輕壓力，不要讓自己太累，平時要保證充足的睡眠，注意休息，給自己設(shè)定一個目標(biāo)，當(dāng)有了目標(biāo)才能提高自己的注意力和專注力，平時還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃點魚肉，堅果等食物。