健康咨詢描述: 明天要考科目二了,害怕腳發(fā)抖怎么辦,上一次因為腳抖的非常厲害掛掉了,練車的時候從來沒有發(fā)生過這種情況
你好,根據你的描述,考試的時候千萬不要緊張,調整好心態(tài),深呼吸,要相信自己,平時多做練習,增強自信心,相信自己一定會通過的,學會調節(jié)自己的情緒,避免緊張和焦慮,放松心情。
像你這種情況,必須心病要心病醫(yī),找一個心理醫(yī)師,給你做心理的輔導,可能就能使這種顫抖好轉。另外還要多加練習,心中有數,不再擔心就自然不用抖了。但是也沒法用一些鎮(zhèn)靜的藥物,因為考試的時候要發(fā)困那還是過不去。
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