健康咨詢描述: 前兩年去醫(yī)院檢查有點焦慮癥,具體什么程度不是很清楚,最近這兩年特別愛喝甜的飲料,一天平均四五瓶,多的時候六七瓶,試過喝礦泉水,但是根本沒用,無意中在網上看到這個跟焦慮癥有關,我想確認一下
您好,看了敘述及測試結果分析,scL測驗只提供了因子分,至于結果也只是僅供參考,不能作為診斷。關于焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應,每當感到焦慮不安時,很多人會求助于蛋糕、面包、含糖飲料等含糖量高的甜食,指望它們能平復心情,現實中也能起到一定的作用。建議盡量少用,雖然在短時間內發(fā)揮鎮(zhèn)靜情緒的作用,但因為含糖食物會快速被腸胃吸收,反而會讓精神更加不好,也影響情緒的平穩(wěn)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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