害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，咋辦?。?/h1>

男 | 35歲 2019-05-31 11:35:25 8人回復(fù) 來自成都市

      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，目前發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)加重跟精神因素有關(guān)系，治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      白癜風(fēng)是皮膚黑素細(xì)胞內(nèi)絡(luò)氨酸酶功能減退喪失引起的皮膚色素脫失癥。
      指導(dǎo)意見：
      護(hù)理方面平時(shí)應(yīng)穿著寬松適身的衣服，避免長時(shí)間暴曬。日常生活中保持開朗，豁達(dá)心境也極為重要，負(fù)面情緒只會(huì)導(dǎo)致病情越發(fā)嚴(yán)重。要樹立良好生活習(xí)慣、起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)節(jié)好自身生物鐘，避免因?yàn)轱嬍碂o禁忌而刺激到病情發(fā)展。多吃黑色食物如黑木耳黑芝麻、黑米、黑豆、香菇、茄子對(duì)于白斑患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞的合成，具有很好的作用的。
      

      不建議特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了身體會(huì)處于一種虛脫的狀態(tài)并且在此過程中大量的汗液排出也會(huì)造成身體能量流失！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)最好
      適度鍛煉以第二天身體為準(zhǔn)，如何第二天渾身酸痛說明運(yùn)動(dòng)過量，如果第二天精神倍爽說明運(yùn)動(dòng)量合適請(qǐng)繼續(xù)保持。
      
      以上是對(duì)“害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，咋辦??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)白癜風(fēng)的恢復(fù)其實(shí)是有好處的，因?yàn)檎_的運(yùn)動(dòng)方式可以加快身體新陳代謝、使有害物質(zhì)排出體外，起到增強(qiáng)免疫力的作用。但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過大，避免過度勞累增加身體負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)慢跑，控制好跑步速度和時(shí)間，另外考慮到白斑在肚子上，需要選擇寬松柔軟、透氣性良好的衣物，避免運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)患病部位造成機(jī)械性摩擦。
      

      白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動(dòng)?；颊咴诼苓^程中要注意的是防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷，沒有長跑習(xí)慣的人建議先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間完成1600米，以后再逐步加速，跑時(shí)盡量腳跟先著地。白癜風(fēng)患者還可以靜下心來做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以緩解不良情緒，放松心情：找個(gè)舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主，令心情舒暢。
      

      只要是合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的擴(kuò)散。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力，使病毒不容易入侵身體而讓白癜風(fēng)疾病加重，還有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。同時(shí)白癜風(fēng)患者在日常生活中要注意保持作息的規(guī)律，避免陽光暴曬，還要進(jìn)行飲食調(diào)理。
      

      這位朋友你好，引起白癜風(fēng)的發(fā)病有很多種誘因，像精神壓力大、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、外傷、遺傳和感染等多種誘因引發(fā)的。
      
      以上是對(duì)“害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，咋辦??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)是能治療的啊，患者不必太擔(dān)心啦，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)還是很好的，建議選擇專業(yè)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院進(jìn)行治療。