我以前每回一學習就后悔
健康咨詢描述： 我以前每回一學習就后悔，一直沉浸在后悔里無法學習，覺得遲了，本來可以很優(yōu)秀的，我沒怎么學也是班上第五名，但我覺得我要是要好好學了，肯定第一了，現(xiàn)在我已經(jīng)浪費200多天了，離高考只有7天，我不知道還怎么辦，我學不了，一學習就后悔，本來買了網(wǎng)課，也覺得遲了沒看，要是心態(tài)好點，天天晚上堅持看，現(xiàn)在就不一樣了
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病情分析：
你好，你是一直沉浸在后悔里無法學習。本來很優(yōu)秀，因為自己沒有端正學習態(tài)度，而成績下滑，馬上就要高考了。
指導意見：
以前沒有好好學習，現(xiàn)在后悔也沒有用。高考已經(jīng)迫在眉睫，能認真學一天就學一天，提高一分是一分，不一樣的成績就會有不一樣的收獲。好好努力加油。
轉(zhuǎn)移注意力，多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
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