我發(fā)現(xiàn)我得抑郁癥了，每天都開心不起來

      你好。你的年齡階段正是青春期的一個(gè)很敏感的時(shí)期，比較多愁善感，在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。也包括自己的一些對(duì)外界的感受。你所描述的癥狀只是在這一階段。你的心情郁悶，不開心。相信通過自我調(diào)節(jié)。你會(huì)變成一個(gè)陽光快樂的美少女。建議你把自己的感受和家人溝通，如果通過自我調(diào)節(jié)，還是感覺沒有改變。可以讓父母帶著到心理門診，進(jìn)行專業(yè)的引導(dǎo)。

      病情分析：
      能談?wù)劙l(fā)生了什么事情，這么小的年齡就對(duì)周圍失去了興趣，建議你能談?wù)劊刻煊羞\(yùn)動(dòng)嗎，建議你能每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      能談?wù)劙l(fā)生了什么事情，這么小的年齡就對(duì)周圍失去了興趣，建議你能談?wù)?，每天有運(yùn)動(dòng)嗎，建議你能每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你開心不起來，也不愿意與人接觸，這也就是情緒低落，喜歡獨(dú)處吧，可能是有些抑郁，但是你會(huì)經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí)笑容，也是在積極的自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      希望你以后繼續(xù)努力，鍛煉笑容的時(shí)候，還可以積極的自我鼓勵(lì)，大膽地走出孤獨(dú)自閉，主動(dòng)與老師同學(xué)們打招呼，有機(jī)會(huì)就跟大家聊天玩耍，時(shí)間長(zhǎng)了也就會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)我得抑郁癥了，每天都開心不起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！