午睡突然打呼吵醒自己

      你好，根據(jù)你的描述，睡覺打呼嚕大多數(shù)是由于有肥胖的患者，很容易出現(xiàn)睡覺打呼嚕，但是也有可能是你最近感冒了或者有鼻炎，建議需要到醫(yī)院去做些相關檢查，排除疾病原因，注意休息，放松心情。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩，油炸食物，日常注意加強防寒保暖，避免受涼感冒。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)打呼嚕的臨床情況，考慮是身體呼吸道阻塞，等因素出現(xiàn)了呼吸道異常表現(xiàn)。建議通過到呼吸科相關檢查，確定以后是否考慮從我針對性的藥物進行治療
      
      以上是對“午睡突然打呼吵醒自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      28歲女性最近出現(xiàn)午睡打呼現(xiàn)象，并將自己吵醒，考慮您睡著后，主要用嘴巴呼吸，才會出現(xiàn)打呼現(xiàn)象。這是因為睡著后懸雍垂因為肌肉放松而垂下，阻塞了呼吸道，呼吸氣流發(fā)生振動。
      指導意見：
      打呼可用甲狀腺素片、乙酰唑胺等藥物進行治療，如果嚴重的話，也可以進行手術治療，平時保持生活規(guī)律，戒煙戒酒，飲食要以清淡為主，多吃瓜果蔬菜。