如何備孕，夫妻需要怎么準備。

男 | 32歲 2019-05-30 08:11:37 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：今年打算要個寶寶。想請教夫妻各自需要怎么準備。？都說要補鋅，食補還是吃點藥片，需要一直吃嗎？？

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2019-05-30 08:45:37 我要投訴

首先夫妻雙方要改變不良的生活習慣！比方說男士戒煙戒酒！女士盡量不要喝咖啡飲料之類的東西！不要養(yǎng)寵物！不要染發(fā)燙發(fā)！遠離有輻射的東西！再就是夫妻雙方要去醫(yī)院做全面體檢！保持愉快的心情！

閆娜南宮市婦幼保健院主管護師擅長: 新生兒窒息,新生兒黃疸,新生兒肺炎,咽下綜合征幫助網友：3565稱贊：6

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2019-05-30 08:17:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，備孕的話可以適當補鋅，準備懷孕前三個月開始吃葉酸片
      指導意見：
      平?？梢远喑孕┖\豐富的食物，如堅果，瘦肉，牡蠣，豬肝，蛋類等，保持營養(yǎng)均衡，男方戒煙酒，保持心情舒暢