吃蘋(píng)果的時(shí)間點(diǎn)在哪里比較好

      你才16歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不能過(guò)分的減肥（特別是節(jié)食），需要改變你的飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣，比如飲食宜低脂、多吃蔬菜水果、適量瘦肉或魚(yú)肉或牛肉，不吃零食、生冷及垃圾食品、吃飯時(shí)先湯后菜再主食，晚餐不宜太遲，完后不要直接躺著，所以只吃蘋(píng)果減肥是不會(huì)減肥的。

      病情分析：
      您的情況如果想減肥的話，吃蘋(píng)果需要早晨吃蘋(píng)果，平時(shí)需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物，如果吃蘋(píng)果需要早晨吃蘋(píng)果，平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，控制體重

      病情分析：
      你好朋友，減肥是需要你。攝入的量，要小魚(yú)消耗的量這樣體內(nèi)就會(huì)消耗你的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你減肥的時(shí)候可以少吃主食，多吃蔬菜水果，蘋(píng)果呢是可以多吃的，因?yàn)樗侵行运?，你可以晚上不吃飯?；蛏俪燥埑蕴O(píng)果。
      
      以上是對(duì)“吃蘋(píng)果的時(shí)間點(diǎn)在哪里比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，水果最好是在餐前吃，可以用水果蔬菜代替晚餐的主食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐應(yīng)該吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)的如雞蛋，牛奶。午飯可以適當(dāng)吃主食，晚餐最好少吃或不吃主食，可以用水果和蔬菜代替。但是睡前不建議吃東西了，包括水果。