睡醒后頭暈想吐沒胃口

      你好，你的情況屬于身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一下，可以健脾益氣，養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      病情分析：
      應(yīng)該明確是否睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)槿绻叩臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可導(dǎo)致患者長(zhǎng)期在封閉的空間內(nèi)，出現(xiàn)腦乏氧的癥狀。一般建議患者睡醒后可到室外做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、呼吸新鮮空氣，可以緩解頭暈、頭脹的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      其次，若睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，患者進(jìn)水量少，可以出現(xiàn)血液黏稠、腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、頭脹的癥狀。此類患者建議其規(guī)律睡眠，避免睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)睡醒后可做適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)，多喝白開水。