一天干不干活都是累的很

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己心里因素或精神因素導(dǎo)致抑郁傾向，建議平時多戶外參加有意義的活動，遇到事情需要勇敢面對，避免憋心里影響自己生活，可以通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

      你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，可以多參加一些戶外活動和體育鍛煉，一定要多與別人溝通和交流，你可以多參加一些戶外娛樂活動，出去郊游放松一下，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。最近出現(xiàn)情緒低落。對什么事情都不感興趣。乏力，對自我的評估能力差?？紤]是抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院的精神科做一下心理測評。平時多鍛煉身體，增加室外活動。培養(yǎng)一項自己喜歡的業(yè)余愛好。多跟家人溝通交流。
      
      以上是對“一天干不干活都是累的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這一現(xiàn)象是因為大腦過度疲勞引起的，建議放松一下大腦，心可能少玩手機(jī)，調(diào)理好睡眠和睡眠質(zhì)量，以便早日恢復(fù)。