右腳內側腳踝上一虎口的地方運動時不舒服
女 | 19歲 2019-05-29 10:31:43
2人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 之前運動跑步時感到那里一根筋緊，或者覺得拉著，當時沒管。之后運動時只要有用到腳力（站走跑），就會感到壓迫，用手推按那地方疼，可是隱隱約約，有時又不是很明顯，癥狀差一星期多了。
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-05-29 12:28:53 我要投訴
你可能是不自覺的扭傷了韌帶，需要修復一段時間，做個核磁，觀察一下到底是哪傷了，盡量的減少活動，晚上睡覺時抬高患肢，過上一段時間可能就會好的。
2019-05-29 18:07
ask91115499n8
追問
抬高患肢有什么幫助？
2019-05-29 21:51醫(yī)生回答：
抬高患肢增加靜脈回流。有助于患肢的恢復。
2019-05-29 10:51:48 我要投訴
病情分析：
這個很有可能是運動不當引起的韌帶損傷，或者是肌肉的損傷。
指導意見：
首先注意休息，看一下，或者是也可以去買云南白藥噴霧劑噴一噴，再不行就醫(yī)院外科看一下
2019-05-29 10:56
ask91115499n8
追問
大概要休息多久，那我還能運動嗎？如果打球會加重情況嗎？
2019-05-29 10:56醫(yī)生回答：
肯定是不能去打球的，最少要休息一兩個禮拜才可以
2019-05-29 18:08
ask91115499n8
追問
有什么休閑的運動是行的嗎？
2019-05-29 20:54醫(yī)生回答：
走路什么的是可以的
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