孩子總是晚睡，有沒有什么好辦法
健康咨詢描述： 孩子每天睡眠時間大約十小時，每天十一點半后睡覺，早上七點又醒了，白天午睡兩小時，感覺睡眠和大人一樣了
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病情分析：
你家女娃娃才一歲，竟然睡得那么晚，這可是不大好的，而且一天的睡眠時間大約十個小時，這也是睡眠不足。
指導(dǎo)意見：
作為家長首先要以身作則起到帶頭作用，晚上九點必須熄燈躺下睡覺，就算孩子鬧騰也別起來開燈，就這些堅持調(diào)整三五天就可以幫孩子建立起來良好的作息習(xí)慣。此外，注意給孩子補鈣，每天戶外活動活動曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。
謝謝醫(yī)生，這周開始給她補鈣，但是關(guān)燈她就哭鬧，并且聲帶已經(jīng)張息肉了，所以才因為擔(dān)心她哭鬧玩得越來越晚
那就可以想辦法換暗一些的燈光，或是合閘了假裝家里停電了，再有跟孩子玩用毛巾蒙上眼睛猜手上的東西等，總之跟孩子不能著急，要用一些哄孩子的方法。
你好：孩子晚上不睡覺，是不是大人睡眠時間也很晚呢，另外，睡覺前不要和孩子做瘋鬧等興奮的活動，如果孩子有入睡困難還要考慮是否有缺鈣的情況，可以吃點葡萄糖酸鈣口服液，多讓孩子曬曬太陽。
是的，大人因為下班晚，都是十一二點才睡覺，所以她要和我們玩，就比較晚
孩子在小的時候需要陪伴，我能理解父母為了生計不能正常下班，但我還是建議，盡可能在正常時間多陪陪孩子，這對他們的心理成長非常非常有利。
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