十二周歲女還能長高，減肥嗎

女 | 12歲 2019-05-27 13:02:05 3人回復(fù) 來自朝陽市

健康咨詢描述：我上個月剛過完十二周歲生日，女生，現(xiàn)在145左右，體重80斤左右，我是班里最矮的女生，有沒有什么方法能快一點長高?六年級的女生幾乎都比我高。另外我也特別胖，班里所有女生都比我高，還看起來比我瘦，經(jīng)常被一個朋友笑又矮又胖，能不能減肥??

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2020-08-26 07:02:52 我要投訴

你有，這個年齡可以生長發(fā)育，身高與遺傳，營養(yǎng)，x睡眠關(guān)系密切。需要平時注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣，保證充足睡眠時間，鍛煉身體，心情舒暢，飲食清淡營養(yǎng)豐富有利于身體健康成長。

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2019-05-27 13:05:48 我要投訴

你好，你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，是不能通過飲食來減肥的，只能是多吃點新鮮的水果蔬菜，喝點純奶，多參加跑步等運動，來達到減肥的功效。而且可以增長身高。

武勝男辛集市第二醫(yī)院主管護師擅長: 兒科類腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系幫助網(wǎng)友：40198稱贊：79

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2019-05-27 13:02:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述所說情況一般可以去醫(yī)院看一下骨骼線是否閉合，如果沒有閉合時，可以再次長高
      指導(dǎo)意見：
      但可以通過運動或者飲食的方法來增高身體，注意控制飲食，吃點西紅柿或者蘋果等富含維生素多的水果，然后通過跳高跑步來增高身體

      以上是對“十二周歲女還能長高，減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！