現(xiàn)在感覺挺精神的，就是很想進(jìn)行心理治療
健康咨詢描述： 有點抑郁癥，時間有一年多了，但又感覺很長時間了，好像很小的時候就會有了
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你好，每個人都有程度不同的抑郁情況，如果能夠自我調(diào)理的話，是不需要治療的。因為藥物有一定的副作用，停藥以后也可能復(fù)發(fā)。所以說自我調(diào)理是很關(guān)鍵的，鍛煉身體，多和朋友們交流，聽一些輕松歡快的音樂，逐步的緩解抑郁的情況。
有時候會覺得自己挺好的，可是那種好，是沒有情感傷的表達(dá)的，好像因為前一段時間的抑郁沒有及時看醫(yī)生，現(xiàn)在已經(jīng)形成習(xí)慣了，就覺得自己有時候會胡思亂想，經(jīng)常把過錯推向別人，弄得我自己都不知道該怎么辦才好，我是感覺我自己心理上是有很多得問題的，感覺的到，但不知道是不是真的，而且我很容易就會因為別人的指責(zé)變得很沒主見，感覺自己怎么做都是錯的，這樣子嚴(yán)重嗎，有時候我又會想只要是自己和朋友們一起交流交流就可以了，可是我身邊沒有可以和我說說話的朋友，沒有那種三觀比較一致的朋友，我和她們說的話，他們是不認(rèn)同的，所以我沒有辦法和他們交流下去，所以一直都是處于死循環(huán)的，直到昨天我去醫(yī)院看醫(yī)生了，醫(yī)生給我開了一些藥
那你先用醫(yī)生開的藥物，看看有沒有緩解。你沒有找到可以聊天的人，也許你們?nèi)^不一致，也許與你的性格有關(guān)系。
嗯，對的，所以讓我很苦惱，那我該怎么辦，我性格是比較獨來獨往的，以前會特別難的聽不進(jìn)去別人說的話，就覺得自己說的是對的，很硬頸的那種，現(xiàn)在的話還好啦，如果和朋友在一起的話，我也可能會主動去磨合磨合她吧，所以很多時候自己又想有個可以說說話的朋友，很多時候又覺得有朋友很麻煩，那我現(xiàn)在該怎么做嗎，物理治療的話，我還是覺得有作用的，昨天吃了藥，自己睡得挺好的，就是覺得自己心里面好像有很多很多想說的話自己，又表達(dá)不出來，很難受，就是會很希望你說的話是我想聽的，之后我們慢慢的溝通，讓我自己可以宣泄出自己的感情，這樣子的話，我可能好的比較快，因為我現(xiàn)在覺得自己心理不舒服，醫(yī)生你有辦法嗎
你可以看看心理醫(yī)生，向心理醫(yī)生宣泄你的內(nèi)心。其實你是一個孤獨的人，喜歡獨人獨往，不喜歡太熱鬧的環(huán)境。在社會上辦事，就需要圓滑一些。與人相處也是這樣，你不要以為自己是對的，三人行必有我?guī)煛?/p>
病情分析：
抑郁是一種氣質(zhì)。如果沒有睡眠障礙或者軀體癥狀，只是不太開心、不太嚴(yán)重。如果你自己覺得無法調(diào)節(jié)的話，可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見：
建議你平時多努力多鍛煉鍛煉身體，稍微算一下晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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