考試暈場(chǎng),頭腦一片空白。

      你好，不知道上幾年級(jí)了，真是不容易，因?yàn)槲覀兊膽?yīng)試教育每年至少考兩次試，過去的那些年面臨考試你是怎么做到的？學(xué)習(xí)是目標(biāo)，考試不是目的，掌握知識(shí)并學(xué)以致用才最重要。
      

      你說的這種情況很像是考試焦慮。像這種情況，你每當(dāng)在重要考試之前，最好先去做個(gè)心理的治療。必要時(shí)，可以短期的吃一些抗焦慮的藥物，對(duì)你會(huì)有幫助的。平時(shí)也要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，在考試之前，你可以先找個(gè)沒有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的恐懼焦慮喊出來。但每一次考試都當(dāng)做平時(shí)的練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好?？戳四愕拿枋觯氵@種情況是考試緊張焦慮的情況。這種情況要學(xué)會(huì)做自我的調(diào)整。有必要的話，找心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整自己的心態(tài)，保持一顆平常心。只要能發(fā)揮自己正常的水平就可以。不要對(duì)自己做過高的要求和期望。要學(xué)會(huì)放松的方法。
      
      以上是對(duì)“考試暈場(chǎng),頭腦一片空白?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！