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考試失敗以后提不起興趣

女 | 23歲 2019-05-26 10:17:05 6人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 考科二失敗以后干什么都提不起興趣來(lái),什么都不想干,心里總是不踏實(shí)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-05-26 10:25:40 我要投訴

      考試失敗,這小小的挫折你都承擔(dān)不起,以后還能干什么大事呢,每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)失敗,但是關(guān)鍵是你在失敗中能夠站堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái),面對(duì)挫折,我們要痛定思痛,怎樣避免失敗,盡量少走彎路。建議你得到戶外走走,散散心,多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,多看看節(jié),努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法,堅(jiān)持參加體育鍛煉,消除不良情緒。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-05-26 10:30:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是考試失敗以后給自己精神壓力太大,自己缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致心理疾病,成功和失敗是日常生活的不可避免的,需要自己有自信心和勇氣勇敢去面對(duì),不應(yīng)該選擇自卑和逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,建議學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),去多學(xué)多練,放松東西緊張情緒,一定可以順利通過(guò)的,需要相信自己,
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-05-26 11:10:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你情況,科二考試失敗給自己心理壓力太大,這個(gè)是可以理解你的心情的,但是既然選擇參加考試就會(huì)有失敗,需要自己調(diào)整好心態(tài),需要有自信心和勇氣,應(yīng)該集中全力去多練習(xí),一定可以通過(guò)考試的,不要過(guò)于自卑,應(yīng)該勇敢去面對(duì)。
      
      以上是對(duì)“考試失敗以后提不起興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-05-26 10:18:14 我要投訴

      病情分析:
      首先要克服你這種內(nèi)心當(dāng)中的焦慮感,引起的不自信,平時(shí)要注意多想一些開心的事情,可以給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      更多的是要讓自己學(xué)會(huì)放松自己的情緒,不要總沉浸在過(guò)去的事情中多向前看,給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,讓自己能夠保證每天有一定時(shí)間的學(xué)習(xí)和休息相互結(jié)合。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-05-26 10:20:51 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中,目前的心理狀態(tài)是非常的失落,感覺(jué)到做什么事情都打不起興趣,而且就什么都不想干,在心里邊兒感覺(jué)到非常不踏實(shí),最主要的原因是來(lái)自在考試科目二的時(shí)候受到了一些挫敗。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      非常能夠理解你當(dāng)下的這種狀況,但既然選擇參加考試,那么每一環(huán)的考試肯定不是那么的容易,在這個(gè)過(guò)程中主要全力去想盡辦法,怎么樣才能夠在私立的考試中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn),然后提高自己的駕駛技能,多做練習(xí),讓自己的情緒保持一種穩(wěn)定的狀態(tài),這樣會(huì)有助于你考試的結(jié)果。

2019-05-26 10:22 匿名追問(wèn)

沒(méi)辦法緩解自己這種緊張的情緒,所以考試的時(shí)候很緊張才忘記

2019-05-26 10:23醫(yī)生回答:

緊張的情緒主要是來(lái)自于自己駕駛技能的不嫻熟,在自己有時(shí)間的情況下可以多做這方面的練習(xí),這樣會(huì)增加自己內(nèi)心的自信感和穩(wěn)定感。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-05-26 10:32:35 我要投訴

      病情分析:
      你好??磥?lái)科二考試失敗,讓你心理想的很多。但是想太多也沒(méi)法改變,心情再壞也解決不了問(wèn)題,所以最好停止這些無(wú)效的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在要做的就是接受這個(gè)結(jié)果,可以轉(zhuǎn)移注意力,讓自己散散心,不要再想這件事。心理冷靜下來(lái)后,反思考試情況,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為下次考試做些準(zhǔn)備。
      

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