一天總是想睡覺沒精神

      你好，是學(xué)生還是工作了？是不是很累啊，人在累的時候睡眠是比較好的休息放松方式。做夢是正常的。夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)。有時候夢與近期的生活，工作可能有關(guān)，多數(shù)都是無意識的反應(yīng)。如果覺得夢讓你想到了什么，如果你覺得想說說，找心理咨詢師談?wù)劚容^適合。

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于睡眠過多，這種情況往往和生活無規(guī)律等有關(guān)系，貧血、低血糖以及抑郁情緒等情況也可以出現(xiàn)。建議你調(diào)整生活狀態(tài)，適當(dāng)參加運動，平衡膳食，必要時可以做個體格檢查。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，男，您所述的情況，考慮您生活作息紊亂，并不是睡得多就好，而是生活作息要有規(guī)律，另外考慮您焦慮的可能，可以根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對“一天總是想睡覺沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！