我很焦躁我覺得自己的病了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是抑郁癥導(dǎo)致的，所以最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗確診，以便及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
      

      調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的心情，遇到事情一定要控制自己的情緒，生活中不要有太大的壓力，多與家人朋友交流，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，這樣有助于心情的調(diào)節(jié)，必要時可以看心里醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你感覺自己脾氣暴躁，心情時好時壞，莫名其妙傷心難過，總是沉迷在痛苦之中?？雌饋碛锌赡苁且钟舻陌Y狀。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒的持久低落。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多和家人、朋友溝通交流。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對“我很焦躁我覺得自己的病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你很焦躁，你覺得自己得病了?？偸瞧夂艽?，而且一會好一會壞，莫名其妙，傷心難過，總是成迷在痛苦中。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁癥。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。按時睡覺不熬夜。保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。