吃什么可以補維生素呢？

      你說的是保健品可以適當(dāng)吃不能長期吃，保健品的成分也是合成的，倒不如改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，增加鍛煉身體的時間、增強體質(zhì)完全可以滿足身體需要
      

      你好，正常人均衡營養(yǎng)不需要額外補充維生素，建議你平時多吃新鮮蔬菜水果，不偏食，不挑食，可以服用湯倍健多種維生素片，也服用21金維他補充多種維生素。
      

      你好，補充維生素的話，可以選擇多吃新鮮水果蔬菜，當(dāng)然也是可以吃維生素片的，湯臣倍健多種維生素片，含有豐富的維生素B族，能夠幫助增強免疫力和恢復(fù)精力。
      
      以上是對“吃什么可以補維生素呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！