這個年齡段多數男人都因為工作壓力過大或者精神過度緊張等因素嚴重影響性生活,因此建議你平時養(yǎng)成良好的生活習慣。加強體育鍛煉。保持充足的睡眠,多吃牛羊肉干果等。盡量不要吃藥來治療
您好,很高興回答您的問題!吃富含維生素的食物可以補精子.吃富含鋅的食物.吃富含蛋白質的食物,吃蛋白質和精氨酸,吃性激素等食物可以補精子。比如:豆制品,瘦肉,豬腰,雞蛋,果仁等。藥物有六味地黃丸!必要時去醫(yī)院進行檢查!
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