健康咨詢描述: 難過又不是很開心。感覺時間很快過去了,有點期待。很多失望。我的感覺就是。下班后回小開心,回來之后有點小失落。時間過得很快,也過的很慢??粗鴷r間一分一秒的過去,又有點小緊張。聽歌的時候感覺聽了挺好聽的。聽多有點煩躁我不明白自己到底怎么了。
你這種情況應(yīng)該是空虛的表現(xiàn),生活中沒有什么追求,但又不甘心過這種平平淡淡的生活,所以會出現(xiàn)這種情況,建議你給自己定個目標(biāo),充實自己的生活,這種狀態(tài)會有所改變。
情緒是動機的前提,如果沒有情緒,就不可能產(chǎn)生動機。如果你對某件事情根本沒有注意,沒有喜歡討厭高興,希望等情緒的產(chǎn)生,你就不會產(chǎn)生動機,更不會產(chǎn)生帶有動機的行為。情緒是行動的信號,某些事情不太對勁的時候,我們心里肯定會感到很不舒服。大腦會調(diào)動一套自動化反應(yīng)的程序來幫助我們處理危機,擺脫或者避免危險的侵襲。
你好,根據(jù)你描述自己朋友的這種情況,可能會青春發(fā)育時期情緒變化和性格的關(guān)系,建議平時指導(dǎo)朋友把心理事情講出來,避免憋心里面,多戶外參加有意義或他喜歡事情做分散注意力,學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài),放松自己緊張情緒,
以上是對“這是我一個朋友的目前狀態(tài)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況考慮存在一定的焦慮情緒,是不是最近受到了情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張焦慮所造成的,另外也考慮存在一定的強迫癥情況!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題,胡思亂想,多去轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)整情緒狀態(tài),多去做一些積極開心的事情,避免受到情緒的困擾,多與人交流溝通,必要時可以找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題!
病情分析:
你朋友現(xiàn)在有些迷茫,感覺在生活中找不到激情和動力。主要是有孤獨的感覺,就是他所說的失落。
指導(dǎo)意見:
你朋友這種情況需要多和家人朋友溝通交流,積極參加集體活動,平時注意多運動。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食,睡眠習(xí)慣,按時休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品。最好看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。通過系統(tǒng)的心理咨詢,更好的了解自己的狀態(tài),獲得安全感,建立自信。
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