血粘稠186，血管彈性不足。

      你好，脂肪肝患者應(yīng)注意自己的飲食，每日三餐要合理搭配。補充足夠量的蛋白質(zhì)，戒煙戒酒，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，加強體內(nèi)脂肪的消耗
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況來看，血液粘稠易引起血栓或供血不足，可多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果觀察看。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃生冷油膩食物，低鹽低脂飲食，如有高血壓，高血脂要進(jìn)行降壓降脂治療，清淡飲食。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，血液粘稠度高，最易引起血壓高，血脂高，血糖高，即所謂的三高癥。對身體傷害是多方面的。脂肪肝就是其中之一。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還很年輕，不建議用藥維持，建議你通過飲食調(diào)節(jié)和運動鍛練的方式調(diào)理。俗話說，管住嘴，邁開腿。首先要合理膳食，多清淡，少腥葷。不飲酒。以循序漸進(jìn)，逐步遞增的運動方式進(jìn)行有氧運動，如快走或慢跑從3000步開始，逐步增加。要多喝水。如此一個月后，就會出現(xiàn)一個生機勃發(fā)的你。要持之以恒奧。忠告。運動比吃藥強100倍。祝你青春無限。
      
      以上是對“血粘稠186，血管彈性不足?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！