膽固醇，甘油三酯偏高了怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      您有高脂血癥的情況，這往往是由于高脂高熱量食物攝入太多，運(yùn)動(dòng)又太少導(dǎo)致的。高脂血癥患者最安全特效沒有副作用的治療方式，就是要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，很多高脂血癥、血液粘稠患者可以不藥而愈，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的。
      

      你好，看了你出示的化驗(yàn)單。建議你先通過飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)整。如低鹽低脂飲食。少吃燒烤類及高脂肪類食物。清淡飲食。多吃新鮮蔬菜水果。另外。每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如慢跑，快走等。每天至少運(yùn)動(dòng)40~50分鐘。貴在堅(jiān)持。一定會(huì)有效果的。
      

      你好，高血脂癥首先得注意均衡的飲食，不要吃過多的淀粉類的東西，不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。另外需要保持良好的心情，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，減肥等。
      
      以上是對(duì)“膽固醇，甘油三酯偏高了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的體檢報(bào)告顯示，膽固醇和甘油三酯均偏高。這種情況屬于血脂粘稠問題，可以通過飲食調(diào)節(jié)，定期復(fù)查，如果很高的話，可以用點(diǎn)血脂康之類調(diào)節(jié)血脂的藥物治療。建議你平時(shí)低鹽低脂飲食，少吃肥肉少吃油，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，這個(gè)數(shù)值偏高一些，但還沒有到需要用藥物來控制的水平。你可以通過飲食調(diào)節(jié)，控制體重，不吸煙、少飲酒來安排生活和工作。平時(shí)飲食宜清淡，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、甜食、油炸食品及含熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，增加運(yùn)動(dòng)量，使體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，定時(shí)檢測(cè)血糖、血脂，血脂高的情況會(huì)得到控制的。
      

      這種情況說明血脂高，血液粘稠，膽固醇甘油三酯高的不是很多，可以暫時(shí)不需要吃藥，但是生活習(xí)慣一定要注意，清淡飲食，別吃辣別喝酒，多運(yùn)動(dòng)，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，最好別吃。多吃蔬菜水果。
      

      您好，根據(jù)您的表述，膽固醇，甘油三酯稍高，如無其他明顯不適癥狀，可暫時(shí)先觀察，平時(shí)需低脂低鈉飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如體重超標(biāo)，積極進(jìn)行減肥。調(diào)整一段時(shí)間后，醫(yī)院復(fù)查。
      
      以上是對(duì)“膽固醇，甘油三酯偏高了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      甘油三酯和膽固醇在動(dòng)脈粥樣硬化中起重要作用，是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以甘油三酯和膽固醇增高時(shí)要積極干預(yù)，飲食要注意，避免吃高脂肪，高膽固醇食物，多吃膳食纖維，堅(jiān)持長(zhǎng)期中等量運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過調(diào)整能使血脂得到改善。