健康咨詢描述: 總是心煩,之前和一個(gè)同學(xué)鬧翻了,到現(xiàn)在沒有和好,看見她就煩,在一個(gè)宿舍一個(gè)小組低頭不見抬頭見的,注意力沒法集中
像這種已經(jīng)是造成了心理方面的影響,建議積極的尋求心理幫助,或者自己想開一些,畢竟同學(xué)是不可能會(huì)跟自己一輩子的,所以可以改變生活的環(huán)境,或者是完全把這個(gè)事情不在意。
您的這種情況只能自我調(diào)解心理狀態(tài),就這么想,不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,您這么做對(duì)自己是不利的。實(shí)在不行,可以找心理醫(yī)生給您疏導(dǎo)一下,希望我的回答能幫助到你。
每次去學(xué)校之前心里都會(huì)很壓抑,甚至?xí)^腦不舒服睡不著
那就去看心理醫(yī)生,做心理疏導(dǎo)吧。
病情分析:
這個(gè)情況,需要考慮焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),可能已經(jīng)出現(xiàn)了心理障礙的情況,需要先評(píng)估診斷
指導(dǎo)意見:
建議可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,或者找心理醫(yī)生輔導(dǎo),做心理評(píng)估表,然后根據(jù)評(píng)估結(jié)果干預(yù)治療為好。
以上是對(duì)“焦慮不安,注意力不集中,恐社交”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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