scl90結(jié)果分析。

      建議多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好。從你測試scl90的情況來看，你近期有些焦慮抑郁，心里比較糾結(jié)和較真，讓自己的人際關(guān)系也不太好。精神狀態(tài)總體不好，需要進行專業(yè)心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      為自己負責(zé)，你可以去醫(yī)院心理科檢查一下，看看抑郁焦慮的程度，然后聽聽醫(yī)生的建議。也可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，整理思想，改善自己的生活狀態(tài)。