就是煩，就是容易胡思亂想。

      女性懷孕之后體型體內(nèi)激素水平會發(fā)生改變，會出現(xiàn)情緒心理上的變化，這個時候需要家人多些陪伴和關(guān)心，自己不要悶在家里多出去活動活動，散散步，做些有意義的事情，注意力轉(zhuǎn)移到別的上面，心理上會好很多。
      

      您好，看到您的描述，最近懷孕了，但總是胡思亂想，建議您放松一下，不要給自己太多的煩惱，有心事有壓力要學(xué)會傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時要多出去走走，有助于改善心情。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，近期主要問題是適應(yīng)不了懷寶寶帶來的生活壓力。確實現(xiàn)在要承受身心兩方面的各種不適，不知道你的心里準(zhǔn)備得怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      但是害怕解決不了問題，哭可以讓自己釋放情緒壓力，但最終還要解決自己的各種問題。有效的辦法是把自己要面對的問題列出清單，然后想辦法解決。最好把自己生活中要注意的事情要寫出來，只有自己注意點，才能少些手忙腳亂。
      
      以上是對“就是煩，就是容易胡思亂想。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前是有焦慮癥的，這個和你自身體內(nèi)的激素水平改變也是有一定的關(guān)系的，需要進(jìn)行自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前盡量需要減少環(huán)境的應(yīng)激源，需要尋求家里人的關(guān)愛和支持，允許自己去哭，去釋放你的情緒，同時最好是能夠每天堅持去散步。需要明確自己焦慮的原因，需要把這些引起焦慮的事情解決好。