健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我昨天在菜譜上看到一道排骨魚。主料就是排骨和魚。我想請問排骨燉魚這道菜在營養(yǎng)搭配上合理嗎?營養(yǎng)會不會有什么沖突?期待您的回答。謝謝!
一:魚肉是否可以和肉類搭配煲湯:以鯽魚和排骨為例
從烹調理論上來講,鯽魚和排骨完全可以做到一起,
但是從烹調原理上來講,從口味和人們飲食的習慣上來看,這樣做不是很合理。
做魚類的菜品最好是以魚肉作為單一的主料,而可以輔以其它的輔料,輔料的選擇最好是蔬菜類,因為,魚肉具有很鮮的味道,和肉類并不一樣,如果搭配不當,會失去獲得魚肉鮮美的味道,強烈的輔料會奪取魚肉的鮮美,因此做魚肉類菜,或者煲湯,最好是單獨用魚肉,再輔以品性寡的蔬菜,或者性平的蔬菜。
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