最近恍恍惚惚做什么事也不專心煩躁

      這種心理暗示就不利于恢復(fù)正常，你要告訴自己我什么事都沒有，我很好，可以在心情浮躁的時候聽聽舒緩的音樂，跟著哼唱一下也不錯啊不用在乎身邊的人能力怎么樣，只要努力做好自己就行了，你也許是太在乎別人對你的看法了，也可以說是一種自尊心的表現(xiàn)，你不希望別人說你壞話，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、聽音樂、逛街等。
      

      根據(jù)描述了，你的這種情況，首先要排除學(xué)習(xí)生活壓力過大，精神過度緊張，和睡眠不足沒有休息好的因素。如果上述原因都不存在。建議要去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下，明確原因?qū)ΠY治療。以上回答希望可以你。
      

      腎虛或者是內(nèi)分泌失調(diào)或者是睡眠不好，就會導(dǎo)致做事恍恍惚惚，注意力不集中，建議最好去醫(yī)院中醫(yī)科，根據(jù)具體癥狀號脈辨證用藥調(diào)理，同時一定要注意生活飲食習(xí)慣，睡眠充足。
      
      以上是對“最近恍恍惚惚做什么事也不專心煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！