入睡困難，睡意朦朧，不知道是否睡著

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，也有可能是神經(jīng)衰弱的，不過還是要到醫(yī)院去檢查一下才能夠確定的，無論怎么樣，都要做到以下幾點(diǎn)，第1點(diǎn)是合理營養(yǎng)，不挑食，第2天要養(yǎng)成早睡早起鍛煉身體的習(xí)慣，每天這段時(shí)間可以維持在一個(gè)小時(shí)左右，第3點(diǎn)要發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮，壓力，緊張，不安等各種不良的情緒，第4點(diǎn)要明確自己的奮斗方向，一個(gè)人有了方向就有了動(dòng)力，就會(huì)有辦法。你可以看看周邊那些優(yōu)秀的人，沒有這樣或者那樣的毛病，該吃吃，該睡睡，該玩玩，非常的愉快！如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)在線咨詢里搜索我的名字，或者其他咨詢師的名字都可以給到你很好的幫助